5月(yuè)30日訊 近(jìn)日NBA名宿德維恩·韋德(dé)在(zài)節目(mù)中(zhōng)分(fēn)享(xiǎng)了一(yī)些籃球經(jīng)驗及(jí)生(shēng)活(huó)秘聞(wén)。

網友(yǒu)Mr. Dub 305問：你如何管理或(huò)提升(shēng)情緒(xù)區隔能力的價(jià)值？

韋德：好問(wèn)題。回(huí)到2008年(nián)那個(gè)賽季。當時(shí)我(wǒ)剛打(dǎ)完(wán)奧運會(huì)，對吧(bā)？所以，我(wǒ)要處(chǔ)理(lǐ)賽前，賽後的(dí)所(suǒ)有(yǒu)事(shì)情(qíng)。我(wǒ)要(yào)處理律(lǜ)師的電(diàn)話。我(wǒ)要應(yīng)對那種無(wú)法(fǎ)做這做那，無(wú)法(fǎ)見到(dào)孩(hái)子(zǐ)們(mén)的淚水(shuǐ)，所有這(zhè)些我都要(yào)處理，對吧(bā)？人們不知道我(wǒ)在(zài)家裏。我跪在地上(shàng)哭泣，因為我見不到(dào)我(wǒ)的孩子，或(huò)者是(shì)類似的(dí)情(qíng)況(kuàng)。當(dāng)你(nǐ)經(jīng)歷醜陋的撫養權糾紛時(shí)，我把(bǎ)籃球場(cháng)上的那些(xiē)時(shí)刻(kè)當(dāng)作(zuò)我(wǒ)的發(fā)泄口(kǒu)，因為(wéi)在賽前，我還在(zài)處(chǔ)理這些事(shì)，比(bǐ)賽一結(jié)束，我又(yòu)要馬(mǎ)上(shàng)回(huí)到(dào)那(nà)些破事中(zhōng)。所以，在這兩個半到三個(gè)小(xiǎo)時(shí)裏，除了我熱愛的這(zhè)項運(yùn)動，我(wǒ)什麼都不想(xiǎng)，我會把這(zhè)些事轉(zhuǎn)化為(wéi)動(dòng)力(lì)。我上(shàng)場是因(yīn)為我想(xiǎng)感(gǎn)覺(jué)好(hǎo)點。唯(wéi)一讓(ràng)我(wǒ)感(gǎn)覺(jué)好點的(dí)方(fāng)法(fǎ)就(jiù)是把(bǎ)球一次(cì)次(cì)投(tóu)進籃(lán)筐，帶(dài)領(lǐng)球隊贏球(qiú)。所以(yǐ)我(wǒ)會(huì)拿出不一樣(yàng)的(dí)表現。但同時也要(yào)明(míng)白，這一刻(kè)這(zhè)隻是你的(dí)避難(nán)所(suǒ)。

這是(shì)你(nǐ)的發(fā)泄口(kǒu)。這(zhè)是你(nǐ)的畫布。

在(zài)這兩(liǎng)個半到(dào)三個(gè)小(xiǎo)時裏，你就是(shì)藝(yì)術(shù)家(jiā)，夥計。在這(zhè)段(duàn)時間(jiān)裏創(chuàng)造你(nǐ)想要創造的世界，因為你(nǐ)所(suǒ)處(chǔ)的其(qí)他世(shì)界，你無(wú)法控製。你(nǐ)控製不了。那牽扯到(dào)其(qí)他(tā)人。但你可以(yǐ)控製(zhì)這(zhè)個(gè)。

你(nǐ)控(kòng)製著(zhuó)自己(jǐ)在這(zhè)些(xiē)時刻的(dí)展(zhǎn)現方(fāng)式(shì)。所(suǒ)以當我(wǒ)在個(gè)人(rén)生活中公開(kāi)經(jīng)歷最糟(zāo)糕的時(shí)期時，我(wǒ)打出了(liǎo)我(wǒ)最(zuì)好的(dí)一個(gè)賽季(jì)，因為我抓住了那(nà)兩(liǎng)個半(bàn)到三個小時，我(wǒ)讓它(tā)們隻屬(shǔ)於(yú)我(wǒ)，關於(yú)我需(xū)要感(gǎn)受(shòu)到什麼(mó)，我需要(yào)感受到(dào)一些東西。我(wǒ)需要(yào)感覺良(liáng)好(hǎo)。我需要聽(tīng)到有(yǒu)人告訴(sù)我我(wǒ)很棒，我就是利(lì)用(yòng)那段時間(jiān)做(zuò)到了這些(xiē)。

韋德(dé)出生(shēng)於1982年1月17日，他在(zài)2003年NBA選秀(xiù)中以(yǐ)首(shǒu)輪第(dì)5順位被熱火選(xuǎn)中，職業生涯(yá)曾先後效力過熱(rè)火(huǒ)，公(gōng)牛和騎士。在(zài)16年(nián)NBA職(zhí)業(yè)生涯期間，韋德三奪總冠(guān)軍（05-06，11-12，12-13），在(zài)2005-06賽季獲得FMVP，在(zài)2008-09賽(sài)季榮(róng)膺得(dé)分王，13次入(rù)選全明(míng)星，1次(cì)當選全明(míng)星賽MVP，8次(cì)入選NBA最佳陣容（2次一(yī)陣(zhèn)，3次二(èr)陣，3次三陣），3次入(rù)選NBA最(zuì)佳防(fáng)守陣容二陣(zhèn)。

韋(wéi)德(dé)NBA生涯(yá)常(cháng)規賽(sài)出戰(zhàn)1054場(cháng)，場(cháng)均得(dé)到(dào)22分4.7籃(lán)板(bǎn)5.4助(zhù)攻1.5搶斷；季後(hòu)賽(sài)出場117次，場均得到(dào)22.3分(fēn)5.2籃板4.9助攻1.6搶(qiāng)斷1.0蓋(gài)帽。