伊(yī)戈達(dá)拉：我(wǒ)打了(liǎo)17年(nián)才(cái)學會投(tóu)籃(lán) 沒接(jiē)受(shòu)過(guò)姿勢訓(xùn)練全靠(kào)自己摸索

網絡閱讀： 2026-06-16 12:02:16

6月16日(rì)訊(xùn) 近日，前NBA球(qiú)員(yuán)安德烈(liè)·伊(yī)戈(gē)達拉(lā)在《The Richard Show》節目中，談到(dào)了(liǎo)自(zì)己(jǐ)的投(tóu)籃。

伊(yī)戈(gē)達(dá)拉：“我(wǒ)的(dí)職業生涯(yá)中一直(zhí)缺少(shǎo)一樣東西(xī)，直到(dào)我(wǒ)打(dǎ)了大(dà)概17年才學會(huì)。”

傑(jié)弗(fú)森(sēn)：“是什(shí)麼？”

伊(yī)戈(gē)達拉：“怎麼投籃(lán)。如果我早點掌(zhǎng)握那個，我會變得(dé)非常出色。我(wǒ)會(huì)很(hěn)厲害的(dí)。我當(dāng)時就(jiù)想(xiǎng)，為(wéi)什麼沒人教(jiào)我(wǒ)這個(gè)？”

傑(jié)弗(fú)森：“為(wéi)什麼(mó)你(nǐ)花了這麼(mó)長時(shí)間才(cái)學會？”

伊(yī)戈達拉(lā)：“我(wǒ)的(dí)投籃是(shì)自學(xué)的。所以我(wǒ)雖(suī)然投(tóu)進(jìn)了1000個三分球(qiú)，但我並不是一個(gè)真(zhēn)正(zhèng)的(dí)射(shè)手(shǒu)。我(wǒ)用的是科(kē)比的方法，就(jiù)是一直投，我每天(tiān)要(yào)投進500個(gè)球(qiú)。但(dàn)在投籃姿勢這方麵，我從來沒有接(jiē)受過適(shì)當的球員發展(zhǎn)係統(tǒng)的訓(xùn)練。”

傑弗森(sēn)：“所(suǒ)以我們要(yào)怪別人(rén)了。我們(mén)現在開(kāi)始(shǐ)怪別(bié)人了。”

伊戈達拉(lā)：“不，因(yīn)為(wéi)我自(zì)己摸(mō)索出(chū)來了。但是，我(wǒ)整個職(zhí)業生(shēng)涯(yá)的前(qián)八年(nián)，甚至都(dū)沒(méi)有(yǒu)一個專屬(shǔ)的訓練(liàn)館。”

安德烈(liè)·伊戈(gē)達(dá)拉職業生涯共(gòng)19個賽(sài)季，共(gòng)出場(cháng)1231次，場(cháng)均32.1分(fēn)鐘，得到11.3分4.9籃板4.2助(zhù)攻0.5封蓋(gài)1.4搶斷(duàn)，命(mìng)中率46.3%，三分命中率(shuài)33.0%，罰球命中(zhōng)率70.9%。其中他(tā)的第17個(gè)賽季是2020-21賽季(jì)，當時他在(zài)熱火(huǒ)效力。

標(biāo)簽: 籃球 NBA 勇士