老詹(zhān)自(zì)己也繃不住了~納什：退(tuì)防慢是老(lǎo)隊員的(dí)致命弱(ruò)點

網絡閱讀(dú)： 2026-06-24 00:00:45

6月23日(rì)訊(xùn) 近日，湖人(rén)球(qiú)員(yuán)詹(zhān)姆(mǔ)斯在(zài)《Mind the Game》節目中(zhōng)，談(tán)到(dào)了(liǎo)老(lǎo)球隊的退防(fáng)問題(tí)。

納什：“我們(mén)剛才(cái)也提到了(liǎo)，全(quán)場領(lǐng)防，身體對抗。我們有很多(duō)球員，在(zài)罰(fá)球綫(xiàn)頂端到半(bàn)場(cháng)這個(gè)區域，你簡(jiǎn)直可以生吞(tūn)活剝(bāo)了對手。你(nǐ)可以貼(tiē)身(shēn)防守(shǒu)，身(shēn)體對(duì)抗(kàng)。但當(dāng)你進(jìn)入禁區時，情(qíng)況就(jiù)不同(tóng)了(liǎo)。但(dàn)那種(zhǒng)從對方籃(lán)下(xià)就開始的身體(tǐ)對抗(kàng)，你(nǐ)試圖打出(chū)節(jié)奏，而對手試(shì)圖阻止(zhǐ)你打出節奏。他們貼身防守(shǒu)，身體(tǐ)對(duì)抗。所以，我還認為(wéi)，退(tuì)防速度慢是真正(zhèng)傷害(hài)老球(qiú)隊(duì)的(dí)致命(mìng)弱點。”

（詹姆斯大笑）

納(nà)什(shí)：“老將(jiāng)們(mén)在場(cháng)上折返(fǎn)跑，那絕(jué)對(duì)不(bù)是(shì)他(tā)們(mén)的(dí)強(qiáng)項。可(kě)以說是步履維艱(jiān)。”

詹姆斯：“你(nǐ)隻能(néng)二選一(yī)。因(yīn)為現在，教(jiào)練(liàn)都(dū)要求每支(zhī)球隊(duì)衝搶(qiāng)籃(lán)板。我們(mén)投很(hěn)多三分(fēn)球，在(zài)罰球綫(xiàn)兩側衝(chōng)搶，爭取額外(wài)的球(qiú)權(quán)。對於一支(zhī)老球(qiú)隊來(lái)說(shuō)，如果(guǒ)你去衝(chōng)搶籃(lán)板，十有(yǒu)八九(jiǔ)你回防時(shí)追不上(shàng)那些年(nián)輕球隊。所以(yǐ)，你必(bì)須二(èr)選(xuǎn)一。你要麼是(shì)一支充(chōng)滿活(huó)力(lì)，渴(kě)望額外球(qiú)權的(dí)球隊(duì)，要(yào)麼是一(yī)支死守轉換進(jìn)攻(gōng)得分的(dí)球隊。一旦球投出(chū)去，就(jiù)像(xiàng)你(nǐ)剛開(kāi)始打(dǎ)籃球時做的(dí)第一(yī)個訓(xùn)練(liàn)一(yī)樣。球一(yī)投出去，轉(zhuǎn)身就衝刺回防(fáng)。所以，沒(méi)有中間地帶。如果(guǒ)你(nǐ)是(shì)聯(lián)盟(méng)中(zhōng)最(zuì)老的(dí)球隊(duì)之(zhī)一(yī)，或者你們(mén)是一支老將(jiāng)偏多(duō)的球隊，如果(guǒ)你處於我們所(suǒ)說的‘進(jìn)退(tuì)兩難’的(dí)狀(zhuàng)態(tài)。如果你進(jìn)退兩難，你肯定(dìng)會在(zài)轉(zhuǎn)換(huàn)進(jìn)攻中(zhōng)丟掉兩位(wèi)數的(dí)分(fēn)數(shù)。”

標簽: 籃球 NBA 湖人詹(zhān)姆(mǔ)斯