坦普爾：職業生涯長隻(zhī)因我(wǒ)保持(chí)好習(xí)慣(guàn)&飲食(shí)合(hé)理(lǐ) 這是(shì)我的(dí)謀生(shēng)之道(dào)

網絡(luò) 閱讀(dú)： 2026-07-05 12:01:32

7月(yuè)5日訊 40歲的加勒特·坦(tǎn)普爾(ěr)正式(shì)宣(xuān)布結束(shù)自己(jǐ)的球員(yuán)生(shēng)涯，名(míng)記(jì)Stein透露，他將(jiāng)加入(rù)達拉斯獨(dú)行(háng)俠(xiá)教練(liàn)組開啟(qǐ)執(zhí)教生涯(yá)。

近日，坦普爾在接受名(míng)記Marc J. Spears采訪時談到了(liǎo)自(zì)己保(bǎo)持(chí)長(cháng)青的秘訣：“就是保(bǎo)持(chí)健康，飲食要合理。但老實(shí)說，關鍵在(zài)於(yú)保(bǎo)持(chí)活(huó)躍狀態。顯(xiǎn)然這(zhè)是我的工作(zuò)，所以這(zhè)並不難。我(wǒ)沒(méi)有理由讓(ràng)自己狀(zhuàng)態下滑(huá)，因為(wéi)保持體型就(jiù)是我(wǒ)的謀生之(zhī)道(dào)。所(suǒ)以(yǐ)我現(xiàn)在打(dǎ)球時就(jiù)養成習(xí)慣，以(yǐ)便(biàn)退役(yì)後(hòu)能(néng)繼(jì)續保(bǎo)持這些習(xí)慣(guàn)：攝入蛋白質，進(jìn)行大(dà)量力(lì)量(liáng)訓練(liàn)，並盡(jìn)可能多(duō)地跑(pǎo)步。”

當被(bèi)問(wèn)及(jí)如(rú)何(hé)學(xué)會謙遜(xùn)時，坦(tǎn)普爾(ěr)回(huí)答(dá)道：“老實(shí)說，這(zhè)源於(yú)我(wǒ)的(dí)成長(cháng)環(huán)境(jìng)，父(fù)母的教導以及自(zì)身(shēn)的(dí)努(nǔ)力(lì)。但(dàn)我(wǒ)也想(xiǎng)說，到(dào)了(liǎo)這(zhè)個(gè)年紀——作(zuò)為(wéi)一名真(zhēn)正信仰耶(yé)穌(sū)基督(dū)的信徒(tú)，最重要的一點(diǎn)就是必(bì)須(xū)保(bǎo)持謙(qiān)遜。我(wǒ)和孩(hái)子們(mén)每天都會(huì)進(jìn)行(háng)積(jī)極的自我(wǒ)肯(kěn)定(dìng)練習，其(qí)中一句話(huà)就(jiù)是(shì)：‘我(wǒ)是(shì)一位(wèi)服務型領(lǐng)袖。’

“作為(wéi)一名(míng)服務(wù)型(xíng)領袖(xiù)，你(nǐ)的主要(yào)重心在(zài)於服務他(tā)人(rén)；歸根結(jié)底(dǐ)，你要通(tōng)過(guò)服(fú)務他(tā)人(rén)來(lái)向人們展(zhǎn)示(shì)該(gāi)如何(hé)生活。所以(yǐ)我努力通(tōng)過(guò)自(zì)己的(dí)生(shēng)活(huó)方式(shì)來傳(chuán)播福音(yīn)。我認(rèn)為(wéi)，如果(guǒ)我(wǒ)總(zǒng)是表現得自(zì)負(fù)，傲慢和(hé)狂妄(wàng)，那就(jiù)無(wú)法向人(rén)們(mén)展示(shì)追(zhuī)隨(suí)基(jī)督(dū)意(yì)味(wèi)著什(shí)麼。而與此截(jié)然相(xiāng)反的(dí)特質(zhì)，就(jiù)是謙遜(xùn)。”

標(biāo)簽: 籃球 NBA 猛龍獨行(háng)俠小(xiǎo)牛(niú)