恰(qià)逢個人(rén)代(dài)言(yán)品牌安德瑪推(tuī)出相關主題宣(xuān)傳活(huó)動，圍(wéi)繞壓力(lì)這(zhè)一(yī)話(huà)題(tí)，費蘭-托雷斯(sī)接(jiē)受了《阿斯報(bào)》的(dí)采(cǎi)訪，他談及了(liǎo)國(guó)家德(dé)比(bǐ)與(yǔ)自身心態。

馬(mǎ)拉(lā)多納曾(zēng)說過(guò)：“真正(zhèng)的壓力(lì)是淩晨五(wǔ)點(diǎn)起床謀生糊口。”你(nǐ)是(shì)否認同這句(jù)話，還(huán)是覺得這句話已(yǐ)然(rán)淪(lún)為空(kōng)洞的說辭？

我認同(tóng)這(zhè)句話(huà)，但說到(dào)底每個人(rén)都會麵(miàn)臨(lín)壓(yā)力(lì)。職業球員如(rú)此，我的(dí)父(fù)母也(yě)是如此(cǐ)。每個人(rén)都背(bèi)負著(zhuó)屬(shǔ)於(yú)自(zì)己(jǐ)的(dí)壓力(lì)。球(qiú)員(yuán)的壓力(lì)或許(xǔ)因(yīn)身(shēn)處媒體聚光燈(dēng)下而被無限(xiàn)放(fàng)大(dà)，但生活裏每(měi)個人(rén)都有各(gè)自不同的壓力(lì)，我(wǒ)們要(yào)學會(huì)與之(zhī)共處(chǔ)
，懂得(dé)調節。

你如何定(dìng)義壓力(lì)？職業生(shēng)涯(yá)中(zhōng)又是如(rú)何一步(bù)步(bù)應(yīng)對壓(yā)力的(dí)？

壓(yā)力意(yì)味著(zhuó)你(nǐ)身處眾人的(dí)審(shěn)視(shì)之下，一(yī)舉一(yī)動都會(huì)被(bèi)外界(jiè)評(píng)判。無論狀態好(hǎo)壞(huài)，所有(yǒu)人都會盯著(zhuó)你的(dí)表現。但我很(hěn)清楚(chǔ)，這其實(shí)是(shì)一(yī)件(jiàn)好(hǎo)事，說(shuō)明你正(zhèng)在(zài)做(zuò)著了(liǎo)不起的(dí)事(shì)。我(wǒ)再次(cì)強調，要(yào)學(xué)會與(yǔ)壓(yā)力共(gòng)處，接(jiē)受它(tā)本(běn)就是(shì)生活的一部分(fēn)。

壓(yā)力也(yě)和心(xīn)理健康息息(xī)相(xiāng)關，你(nǐ)也(yě)曾(zēng)公(gōng)開談論(lùn)過這(zhè)一話(huà)題。球員(yuán)尋求(qiú)外(wài)界心(xīn)理幫(bāng)助，大多(duō)是因(yīn)為(wéi)壓(yā)力所(suǒ)致，還是(shì)另有其(qí)他(tā)原(yuán)因？

生(shēng)活裏(lǐ)不隻有壓力(lì)這一件煩心(xīn)事，能(néng)造(zào)成心理困擾(rǎo)的因(yīn)素(sù)有(yǒu)千(qiān)百(bǎi)種(zhǒng)。不(bù)必(bì)非要(yào)等到身心出現嚴(yán)重問題，才想(xiǎng)到尋(xún)求(qiú)幫(bāng)助(zhù)。同樣，人也要學會順境自持，球員(yuán)有時(shí)會(huì)在(zài)短(duǎn)時間內迎來事業(yè)巔峰(fēng)，如何穩住心(xīn)態
，把握高(gāo)光時刻(kè)，同(tóng)樣(yàng)需要(yào)學(xué)習和(hé)調(tiáo)節。

還有(yǒu)身(shēn)體層麵的壓(yā)力。無論一年(nián)四季(jì)哪(nǎ)一天(tiān)，你(nǐ)都(dū)喜歡(huān)泡在8至9攝氏度的(dí)冷水桶裏(lǐ)恢(huī)復身體。你一般什麼時候進(jìn)行這種(zhǒng)恢復訓(xùn)練(liàn)？能帶來哪些(xiē)幫(bāng)助？

我(wǒ)十分癡迷(mí)身體恢復(fù)，總會(huì)嘗(cháng)試各(gè)類有(yǒu)助(zhù)於(yú)體能修復(fù)的方式(shì)。當(dāng)然，一(yī)切恢(huī)復(fù)的(dí)根(gēn)本前(qián)提是保證充足(zú)睡(shuì)眠，這是最重(zhòng)要(yào)的(dí)一點。在此(cǐ)基礎上，規律(lǜ)的日(rì)常(cháng)恢復(fù)習(xí)慣(guàn)能讓人保持(chí)身(shēn)心清(qīng)爽，完成每日一(yī)個個小(xiǎo)目標(biāo)，也(yě)能讓自己內心更有(yǒu)成就(jiù)感
，身心更舒(shū)展(zhǎn)。

再聊(liáo)聊(liáo)其他層麵的壓(yā)力。弗(fú)裏(lǐ)克(kè)作(zuò)為(wéi)主教練對你(nǐ)前鋒(fēng)綫的戰術(shù)要(yào)求(qiú)，和(hé)媒(méi)體在你進球荒(huāng)時的輿(yú)論評(píng)價(jià)，哪一種(zhǒng)壓(yā)力更(gēng)難承受？

是弗(fú)裏克的(dí)戰術(shù)要求(qiú)。對我(wǒ)來說(shuō)身(shēn)體消耗更(gēng)大(dà)……主(zhǔ)教練(liàn)擁(yōng)有絕(jué)對話(huà)語(yǔ)權，他提出(chū)的(dí)戰(zhàn)術要求，我們(mén)就必須嚴格執行。

對(duì)球(qiú)員而言，國家德比(bǐ)是壓力最大(dà)的(dí)賽(sài)事(shì)？

我(wǒ)並(bìng)不(bù)這麼(mó)認為(wéi)。所(suǒ)有(yǒu)球(qiú)員(yuán)都夢(mèng)想踏上國家(jiā)德(dé)比(bǐ)的賽場(cháng)。恰恰(qià)相(xiāng)反，這(zhè)是(shì)壓力最小(xiǎo)的時(shí)刻，隻剩(shèng)純粹的(dí)享(xiǎng)受與(yǔ)熱愛。站上這片賽場(cháng)，你會滿(mǎn)懷(huái)期(qī)待
，鬥誌(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)。

去年(nián)國王杯決賽，你攻(gōng)破皇(huáng)馬(mǎ)球門(mén)的(dí)那(nà)記(jì)進(jìn)球(qiú)十分(fēn)精彩(cǎi)，接(jiē)連過掉呂迪格和庫爾圖(tú)瓦，最(zuì)後完成破門(mén)。那(nà)一(yī)刻(kè)你是否感受(shòu)到巨大(dà)壓力，或(huò)是臨(lín)場(cháng)緊(jǐn)張(zhāng)怯(qiè)場(cháng)？

比(bǐ)賽結(jié)束(shù)後，我幾乎都回(huí)憶不(bù)起(qǐ)那次(cì)進攻(gōng)的(dí)細(xì)節(jié)，場(cháng)上(shàng)瞬(shùn)息萬(wàn)變，根本(běn)來不及多(duō)想。進(jìn)攻時隻會專注尋找(zhǎo)空(kōng)當，不會在意身前身後(hòu)都是哪些對手，一心隻(zhī)想破門得分(fēn)。當皮球(qiú)入(rù)網的那一(yī)刻(kè)，喜(xǐ)悅之情難以言表(biǎo)。

論(lùn)持球(qiú)擺(bǎi)脫高(gāo)壓逼(bī)搶(qiāng)，佩(pèi)德裏和亞馬(mǎ)爾(ěr)誰(shuí)更出(chū)色？

如(rú)果(guǒ)是在我方(fāng)半(bàn)場，我(wǒ)選佩德裏
；若是在(zài)對方(fāng)半(bàn)場，我(wǒ)選亞馬爾(ěr)。

你(nǐ)一直(zhí)嘗試出任九號(hào)中鋒位置(zhì)，個(gè)人數(shù)據也(yě)有不(bù)錯表(biǎo)現(xiàn)。有(yǒu)意思的(dí)是(shì)，上(shàng)賽季你在這個位(wèi)置對陣皇馬完(wán)成(chéng)了(liǎo)助攻帽(mào)子戲法(fǎ)，連你(nǐ)自己都(dū)感(gǎn)到(dào)意外(wài)嗎(má)？

確實(shí)有些(xiē)意(yì)外……賽後(hòu)我自作主(zhǔ)張把比賽用(yòng)球帶回了(liǎo)家。說實話，相比於上演(yǎn)進(jìn)球帽子戲(xì)法(fǎ)，這次助(zhù)攻(gōng)帽子戲法帶給我(wǒ)的喜(xǐ)悅甚至更(gēng)多。

試(shì)想(xiǎng)一個(gè)極致高(gāo)壓(yā)的場景：世界(jiè)杯決賽拖入(rù)點球大(dà)戰(zhàn)。你會主動請纓主(zhǔ)罰點球(qiú)嗎(má)？

我無比(bǐ)渴(kě)望迎來(lái)這(zhè)種(zhǒng)幸福(fú)的(dí)壓(yā)力。若(ruò)能走到這一步(bù)，意(yì)味著(zhuó)我們闖(chuǎng)入(rù)了(liǎo)世界杯決賽，距(jù)離(lí)登頂(dǐng)世(shì)界之巔僅有一步(bù)之(zhī)遙。