6月(yuè)17日訊(xùn) 據(jù)英(yīng)國(guó)《每(měi)日郵報(bào)》報道，在世(shì)界(jiè)杯(bēi)極(jí)端(duān)天氣(qì)下，英格蘭(lán)隊正(zhèng)在(zài)運用一係(xì)列(liè)科學(xué)手(shǒu)段(duàn)來保(bǎo)持球員狀(zhuàng)態(tài)，從(cóng)汗(hàn)液(yè)檢測(cè)到(dào)定製(zhì)補(bǔ)水方案(àn)，再到(dào)特製"披(pī)薩(sà)"。

運(yùn)動醫學專家雷伊（前(qián)阿(ā)斯頓維拉(lā)一(yī)綫隊理(lǐ)療師）指出，球員在(zài)高(gāo)溫(wēn)高(gāo)濕(shī)環(huán)境(jìng)下每場比賽可能失水(shuǐ)3到(dào)4公斤，補水策(cè)略不(bù)僅(jǐn)限於(yú)比(bǐ)賽當天(tiān)，如果賽前一(yī)兩(liǎng)天在不適合的(dí)時間(jiān)或溫度(dù)下(xià)訓(xùn)練(liàn)，球員(yuán)可能(néng)在開賽(sài)前就(jiù)已(yǐ)脫水(shuǐ)。

雷伊介紹(shào)，每名(míng)球員將擁有(yǒu)個性(xìng)化的補水策略(lüè)："我們對球員(yuán)進行(háng)汗液檢(jiǎn)測，了解他(tā)們汗(hàn)液(yè)的(dí)成分(fēn)。如果知(zhī)道凱恩的排汗(hàn)率(shuài)和汗(hàn)液(yè)成分(fēn)，就(jiù)能據此(cǐ)定(dìng)製(zhì)補水方案。"部分球隊(duì)還會在(zài)賽(sài)前(qián)餐後采集(jí)球員(yuán)尿樣，檢測水合指(zhǐ)標並實時調整(zhěng)。

關(guān)於"披(pī)薩"，雷(léi)伊(yī)解釋道：“營養團隊仍(réng)然會(huì)給(gěi)球(qiú)員(yuán)披薩，但(dàn)不是從外賣(mài)店訂的(dí)。球員賽後可(kě)能(néng)不(bù)想(xiǎng)吃東西，但(dàn)我們需要(yào)給他們補(bǔ)充(chōng)營(yíng)養。營養師會(huì)把(bǎ)這些披(pī)薩做得可口易(yì)消化(huà)——用有(yǒu)機玉(yù)米(mǐ)餅皮(pí)
，超(chāo)低脂(zhī)奶酪(lào)
，自製(zhì)番茄(qié)泥(ní)，加上碎雞肉和碎(suì)蔬菜。本(běn)質(zhì)上和吃一(yī)碗(wǎn)米飯加雞肉和西蘭花(huā)一樣，但沒(méi)人(rén)願(yuàn)意在30多度高(gāo)溫下(xià)吃那些(xiē)東西(xī)。"

除(chú)飲(yǐn)食外(wài)，球(qiú)員(yuán)還有(yǒu)精(jīng)細到秒的作息計(jì)劃
，專(zhuān)屬枕(zhěn)頭和(hé)羽(yǔ)絨被(bèi)
，特(tè)定(dìng)溫(wēn)度設定的酒(jiǔ)店(diàn)房間
，以(yǐ)及(jí)藍光(guāng)眼(yǎn)鏡來減少手機和平(píng)板(bǎn)屏(píng)幕的(dí)影(yǐng)響(xiǎng)。

但雷伊(yī)認為最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(dí)一點是享受(shòu)世(shì)界杯(bēi)，球(qiú)員已(yǐ)連續兩個(gè)賽季幾(jī)乎沒(méi)有(yǒu)休息，他(tā)表示(shì)："大本營生活(huó)容(róng)易(yì)變(biàn)得像土(tǔ)撥鼠日(rì)（日復(fù)一(yī)日的重復），皮質醇(chún)水平長(cháng)期(qī)偏高會影(yǐng)響睡(shuì)眠(mián)。需要讓(ràng)他們放鬆(sōng)。能(néng)不能安排高(gāo)爾夫(fū)日(rì)？如(rú)果(guǒ)他們在泳池(chí)放鬆(sōng)，就改成水球賽，或者(zhě)玩玩頭球網(wǎng)球。我(wǒ)知(zhī)道過去有球隊輸了比賽(sài)後去打高爾(ěr)夫(fū)或玩(wán)充氣(qì)筏被(bèi)球(qiú)迷(mí)和媒體罵，但這對恢復(fù)很重要。最(zuì)糟糕的(dí)事(shì)情(qíng)就是加(jiā)練。你(nǐ)得有(yǒu)勇(yǒng)氣，不要(yào)擔心輸了球去打(dǎ)高(gāo)爾夫會(huì)被罵。如果你能(néng)讓大本營(yíng)的生活(huó)變得(dé)有趣(qù)，其他(tā)一(yī)切(qiē)都(dū)會好(hǎo)起來。"