6月20日訊 據《每日體育報》報(bào)道，對於(yú)定於7月13日(rì)向甘伯體育城(chéng)報到的球(qiú)員(yuán)來說，並(bìng)沒有真正的“休(xiū)息期”。由(yóu)於(yú)許多(duō)一綫(xiàn)隊(duì)球員(yuán)參加了(liǎo)世界杯，主(zhǔ)教(jiào)練(liàn)弗裏(lǐ)克及其教練(liàn)組將征(zhēng)召(zhào)大批來自(zì)U19梯(tī)隊和巴薩(sà)競技(jì)隊的年(nián)輕球(qiú)員，以(yǐ)開(kāi)啟(qǐ)季前(qián)備戰。為(wéi)了(liǎo)能(néng)以最(zuì)佳(jiā)狀態報(bào)到，許(xǔ)多球(qiú)員在(zài)度(dù)假或居家期間(jiān)就已經開(kāi)始了自(zì)主訓練。

他們的訓練(liàn)計劃(huá)遵(zūn)循俱(jù)樂(lè)部體能(néng)教練下發的個(gè)性(xìng)化指(zhǐ)導方(fāng)案(àn)。這套專為(wéi)正式集(jí)訓(xùn)前(qián)10到15天設(shè)計(jì)的方案，側重(zhòng)於(yú)肌(jī)肉激活，心肺(fèi)功(gōng)能訓練(liàn)以及高負荷(hé)部(bù)位（特別是下肢）的力(lì)量強化，旨在為(wéi)即將在聖胡安(ān)-德斯(sī)皮基地(dì)進(jìn)行(háng)的一(yī)日兩(liǎng)練做(zuò)好準備(bèi)。

首(shǒu)要目標(biāo)是應對(duì)初期(qī)的(dí)高強度訓練負(fù)荷，並打下(xià)堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)以(yǐ)預防賽季(jì)初(chū)期的傷病(bìng)——俱(jù)樂部極(jí)力避(bì)免重(zhòng)蹈(dǎo)去(qù)年(nián)的覆轍(zhé)，當(dāng)時(shí)易(yì)卜(bǔ)拉(lā)欣(xīn)·迪(dí)亞拉在訓練開(kāi)始僅幾天後就(jiù)遭遇了(liǎo)嚴(yán)重(zhòng)的腿筋傷(shāng)勢。

幾(jī)名(míng)定於7月(yuè)13日歸(guī)隊的球員已經在暑假期間執行(háng)這些(xiē)激活訓練。例如(rú)，湯米·馬爾(ěr)克斯被發(fā)現在阿(ā)爾加維的一個青訓(xùn)中(zhōng)心(xīn)訓練，阿(ā)爾瓦(wǎ)羅·科(kē)爾特斯(sī)則(zé)在(zài)安達盧西亞(yà)度(dù)假之餘(yú)，穿(chuān)插(chā)進(jìn)行(háng)訓練設施(shī)內(nèi)的體能訓練。

奧(ào)裏安·戈倫，吉(jí)列(liè)·費爾南德(dé)斯，托尼(ní)和亞歷(lì)克斯·岡薩(sà)雷斯也(yě)在進行(háng)這(zhè)項初步備(bèi)戰(zhàn)，其(qí)中(zhōng)岡薩雷斯是去(qù)年(nián)3月(yuè)從(cóng)達姆(mǔ)俱樂(lè)部簽下(xià)的球員，《每日(rì)體育(yù)報》此(cǐ)前已報(bào)道過他將參加季前(qián)備戰的消息(xī)。

這批青訓球(qiú)員(yuán)將與(yǔ)那些(xiē)從第一天起就開(kāi)始備(bèi)戰(zhàn)的一綫隊(duì)成員會合——例(lì)如巴爾德，馬丁(dīng)和(hé)什琴(qín)斯(sī)尼——他們也(yě)都遵循著(zhuó)同樣的(dí)強化(huà)訓(xùn)練(liàn)計劃(huá)。

向(xiàng)弗裏(lǐ)克報(bào)到(dào)的年(nián)輕(qīng)球(qiú)員名(míng)單(dān)中(zhōng)，包括了(liǎo)此前(qián)被《每(měi)日體育報》重點關(guān)注的備戰初(chū)期(qī)潛(qián)力(lì)新星(xīng)，如埃(āi)布裏馬(mǎ)·通卡(qiǎ)拉，奧(ào)斯(sī)卡(qiǎ)·吉(jí)斯陶(táo)，湯米(mǐ)以及(jí)哈維(wéi)·埃斯帕(pà)特——後者(zhě)目前正在參加(jiā)U17歐錦賽(sài)——他(tā)們(mén)都將(jiāng)加入這(zhè)一(yī)訓(xùn)練(liàn)行列(liè)。

從(cóng)一開(kāi)始，訓(xùn)練要(yào)求(qiú)就會(huì)非常高(gāo)，因(yīn)為賽程(chéng)安(ān)排顯示，首場(cháng)熱身賽將(jiāng)在訓(xùn)練開始(shǐ)僅兩三周後進行。屆時(shí)將會(huì)有(yǒu)每(měi)日兩練(liàn)和繁(fán)重(zhòng)的訓(xùn)練(liàn)負(fù)荷(hé)，因(yīn)此(cǐ)球員(yuán)的身體(tǐ)狀(zhuàng)況必須做好充分準(zhǔn)備。正因(yīn)如此，這種前期的體能準(zhǔn)備至關重(zhòng)要，它(tā)能(néng)幫(bāng)助(zhù)球員(yuán)適(shì)應更高(gāo)強度(dù)的(dí)競(jìng)技(jì)要求，並為(wéi)適(shì)應(yīng)一(yī)綫隊(duì)的(dí)比賽節奏做好準(zhǔn)備。