昨日，福(fú)建(jiàn)潯(xún)興(xīng)男(nán)籃在奧林春天訓練(liàn)館(guǎn)正(zhèng)式開(kāi)啟夏季集(jí)訓
。記(jì)者(zhě)探營(yíng)時看(kàn)到，全隊正(zhèng)有(yǒu)序開(kāi)展(zhǎn)恢復性(xìng)訓(xùn)練(liàn)，以平穩節奏開啟新(xīn)賽季備(bèi)戰(zhàn)周(zhōu)期(qī)
。

訓(xùn)練現(xiàn)場氛圍(wéi)緊(jǐn)湊，隊員們在(zài)體能教練(liàn)的(dí)帶領(lǐng)下，依(yī)次完成力量(liáng)恢(huī)復(fù)訓練，逐(zhú)步(bù)喚醒身體(tǐ)狀態(tài)
。力(lì)量(liáng)環節結(jié)束(shù)後，隊(duì)員分成(chéng)兩(liǎng)組展(zhǎn)開投籃(lán)專(zhuān)項(xiàng)練習，禁區(qū)終(zhōng)結(jié)，中(zhōng)距離跳投，三分遠(yuǎn)投各點(diǎn)位(wèi)同(tóng)步推進，隊(duì)員(yuán)們按(àn)照教練(liàn)組部(bù)署各(gè)司(sī)其職，訓(xùn)練投籃手(shǒu)感
。

記(jì)者從俱樂(lè)部獲悉(xī)，本(běn)次夏(xià)訓(xùn)前期階段核心目(mù)標為(wéi)體(tǐ)能恢復(fù)，幫(bāng)助隊員(yuán)從休賽期狀態平穩(wěn)過渡，後續(xù)將逐(zhú)步提升訓(xùn)練(liàn)強度，陸(lù)續加入個(gè)人技術提(tí)升，戰(zhàn)術(shù)磨(mó)合等(děng)內容
。此外(wài)，此(cǐ)前入選國家(jiā)男籃集訓陣容的三名隊員目(mù)前(qián)暫未歸隊
：楊(yáng)曦皓(hào)仍隨(suí)國家隊備戰世(shì)預賽第三窗口(kǒu)期(qī)賽(sài)事(shì)；鄒(zōu)陽將(jiāng)在短(duǎn)暫休整後回歸球隊；劉金(jīn)雨正進行(háng)特訓，結(jié)束後(hòu)將(jiāng)歸(guī)隊參與合練(liàn)
。

基(jī)礎(chǔ)訓(xùn)練(liàn)結(jié)束後，不少(shǎo)隊(duì)員主(zhǔ)動留在(zài)場(cháng)內加(jiā)練(liàn)補強，球隊主力後衛黎(lí)伊揚(yáng)便是其(qí)中之(zhī)一
。作(zuò)為(wéi)球隊(duì)後場(cháng)組(zǔ)織核心(xīn)，黎伊揚(yáng)上賽(sài)季表現(xiàn)亮眼，場均(jūn)得(dé)到8分2.6個籃板3.8次(cì)助攻，而投籃命中率(shuài)突(tū)破(pò)生涯新(xīn)高，其中(zhōng)三(sān)分球(qiú)命中率達(dá)到了38.4%
。在(zài)場(cháng)上，他既能(néng)憑借(jiè)穩定的(dí)傳控(kòng)梳理球隊進攻(gōng)節(jié)奏(zòu)，也(yě)多次(cì)在(zài)比賽(sài)關(guān)鍵時刻(kè)命中(zhōng)三(sān)分(fēn)球，成(chéng)為球隊的(dí)“關鍵先生”
。

記者在現場(cháng)注意(yì)到(dào)，黎(lí)伊(yī)揚的加(jiā)練重(zhòng)點聚(jù)焦三(sān)分投射(shè)，除常規三分點位(wèi)外(wài)，還(huán)特意加(jiā)練了三(sān)分(fēn)綫(xiàn)外一步的遠(yuǎn)距(jù)離投(tóu)籃(lán)，針對性補(bǔ)強長射程(chéng)能(néng)力(lì)
。

談(tán)及休賽(sài)期一個多(duō)月的(dí)安排，黎伊(yī)揚坦言，他始終保持訓練(liàn)節(jié)奏，勞逸(yì)結合(hé)
。“適(shì)當休息調整，才能更好地(dì)投入後續(xù)訓(xùn)練
。”他笑著調(tiáo)侃，重新開(kāi)啟(qǐ)係統(tǒng)集訓(xùn)，又要(yào)迎(yíng)來(lái)和(hé)籃球“朝夕相(xiāng)處”的(dí)日子
。

針對(duì)上賽(sài)季明(míng)顯(xiǎn)提升的三分(fēn)球表現，黎伊揚表示(shì)，沒有特(tè)殊(shū)的訓(xùn)練訣(jué)竅，更(gēng)多(duō)靠(kào)量的(dí)積(jī)累打磨(mó)手感
。“關鍵球有運氣(qì)成(chéng)分(fēn)，但平(píng)時(shí)不下(xià)功(gōng)夫(fū)練(liàn)，運氣也落不到你身上
。”他透(tòu)露(lòu)，當(dāng)天(tiān)加(jiā)練的(dí)超(chāo)遠(yuǎn)三(sān)分(fēn)點位，正是他針(zhēn)對自(zì)身(shēn)進攻(gōng)短板的主(zhǔ)動補強(qiáng)
。

對(duì)於(yú)本(běn)次夏(xià)訓(xùn)的(dí)個(gè)人規劃(huá)，黎(lí)伊揚(yáng)表(biǎo)示，除(chú)完成(chéng)教(jiào)練組的(dí)統一訓練(liàn)安排外(wài)，他(tā)將重點(diǎn)打磨(mó)兩大方(fāng)向，“首先是(shì)強(qiáng)化身體能(néng)力(lì)，提(tí)升防(fáng)守對抗強(qiáng)度與(yǔ)體(tǐ)能儲備(bèi)
。其次是(shì)繼續(xù)精(jīng)進(jìn)投(tóu)籃技術，鞏固(gù)進攻(gōng)端優勢
。”

據了解(jiě)，接下(xià)來福建潯興男(nán)籃(lán)將(jiāng)按(àn)夏訓計劃(huá)穩步推進，逐(zhú)步提(tí)升訓練(liàn)強(qiáng)度與對抗性(xìng)，打磨(mó)技(jì)戰(zhàn)術(shù)細節(jié)，全(quán)力備(bèi)戰(zhàn)新賽季CBA
。

（晉江經(jīng)濟報(bào)記者 林(lín)小傑(jié) 秦越）